WARTO ZAPAMIĘTAĆ
Ruch to zdrowie i spokój – regularna aktywność fizyczna skutecznie redukuje napięcie, poprawiając samopoczucie i zdrowie
Nadmierne napięcie, nerwowość i podwyższony poziom stresu utrzymujące się przez długi czas są wskazaniem do diagnostyki i konsultacji z lekarzem. Aby zmniejszyć powyższe objawy, może on zaordynować leki uspokajające dostępne bez recepty (OTC) lub na receptę. Poniżej przedstawiamy przykładowe leki OTC o działaniu uspokajającym – aby poznać więcej produktów leczniczych (OTC i na receptę), kliknij w przycisk znajdujący się na dole.
Magne B6 Forte – tabletki zawierające 100 mg magnezu cytrynianu i 10 mg witaminy B6. Stosowane w uzupełnianiu niedoboru magnezu, objawiającego się nerwowością, zmęczeniem, zaburzeniami snu, kurczami mięśni oraz drganiem powiek.
Doppelherz Energovital Tonik K – doustny płyn zawierający wyciągi z głogu, melisy, rozmarynu i kozłka lekarskiego. Wspomaga funkcjonowanie serca i układu krążenia, polecany w stanach napięcia nerwowego.
Passiflor – syrop dostępny bez recepty, przeznaczony dla dorosłych i dzieci powyżej 12 lat. Zawiera wyciąg z ziela męczennicy cielistej (Passiflora incarnata L.). Stosowany tradycyjnie w łagodzeniu napięcia nerwowego i problemach z zasypianiem.
Nervosan fix – zioła do zaparzania, zawierające korzeń kozłka, ziele krwawnika, liść mięty pieprzowej, liść melisy i kwiat rumianku. Stosowany w łagodzeniu napięcia nerwowego i trudnościach z zasypianiem.
Przewlekły stres destabilizuje nasze życie i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Długotrwałe narażenie na intensywny stres, może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych zarówno psychicznych jak i fizycznych.
Cierpisz na zaburzenia snu? Nie wiesz, jak poradzić sobie z tym uciążliwym i utrudniającym życie problemem? Dowiedz się więcej na temat zaburzeń snu.